ATELIERS DE SOPHROLOGIE
Je ne perçois pas la sophrologie comme une thérapie réservée aux cabinets spécialisés mais comme une véritable discipline de fitness mental. Tout comme nous prenons soin de notre corps en nous entraînant régulièrement, nous pouvons cultiver notre bien-être mental par des exercices adaptés.
Mes ateliers offrent un espace pour retrouver son équilibre intérieur et se motiver.
Contempler l’art pour mieux se rencontrer soi-même
Atelier de sophrologie à l’occasion de l’exposition Chain Reaction Crystal Path #4 à la galerie Espace_L. Une expérience inédite, mêlant art contemporain et sophrologie.
Chain Reaction désigne une dynamique où les expériences se nourrissent et se prolongent les unes les autres, selon une logique qui leur est propre.
C’est dans cet univers que viendra s’inscrire la sophrologie, comme une passerelle entre l’œuvre et la rencontre avec soi. L’atelier propose une immersion où l’expérience esthétique devient aussi une expérience intérieure : visiter l’exposition autrement, se laisser traverser par l'expression artistique et ouvrir un espace de réflexion sur soi.
Chaque participant sera ainsi invité à transformer ce qu’il perçoit en une expérience personnelle et à laisser naître sa propre "réaction en chaîne" en reliant l’art à la respiration, l’image au ressenti et l'observation à la découverte de soi.
Date: 24.09.25
Heure: 18:30 - 20:00
Lieu: Espace_L, 23 Rue des Bains, 1205 Genève
Nombre de personnes: 8 personnes
Prix: 50.00 CHF
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
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Relaxation mentale: séances de sophrologie en collaboration avec le studio First Flow
Date: tous les dimanches
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Heure: 17:00 - 18:00
Lire: "La sophrologie en salle de fitness : une évidence"
Prix: visitez la page des offres pour choisir votre formule.
La sophrologie est remboursée par l'assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur. Si votre contrat d'assurance complémentaire couvre la sophrologie, contactez-moi pour recevoir votre justificatif de remboursement.
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Atelier de sophrologie parents/enfants 6+
Date: 12.10.25
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Heure: 11:00 - 12:00
Thème: Apprivoiser la peur et apprendre à gérer les angoisses
Quand votre enfant dit qu’il ne veut pas y aller, qu’il a mal à la tête ou au ventre, il exprime peut-être une angoisse qu’il ne comprend pas encore. Face à ces émotions, il n’est pas toujours facile de trouver les bons mots ni les bons gestes pour apaiser.
Cet atelier de sophrologie, à travers des exercices ludiques de respirations et de visualisations propose une approche simple pour une meilleure gestion de la peur.
Prix: 30 CHF enfant, adulte gratuit.
Un enfant par adulte
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
Lire "La sophrologie pour les enfants"
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