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La sophrologie pour les adolescents
L'adolescence, cette période de transition tumultueuse entre l'enfance et l'âge adulte, est souvent marquée par un tourbillon d'émotions,...
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La relaxation par la respiration
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Gestion du stress et des émotions
Dans le contexte de la vie contemporaine qui peut souvent être rapide, complexe et exigeante, il est compréhensible de se sentir submergé...
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