top of page


La sophrologie comme outil de coping : une boîte à outils pour le quotidien
Face aux pressions de la vie moderne, trouver des stratégies efficaces pour faire face au stress et aux émotions intenses est essentiel....
Sep 222 min read


Préparation mentale avec la sophrologie
Se préparer à un événement important, qu'il s'agisse d'un examen, d'une opération, d'une compétition sportive, d'une prise de parole en...
Mar 252 min read


La sophrologie pour les adolescents
L'adolescence, cette période de transition tumultueuse entre l'enfance et l'âge adulte, est souvent marquée par un tourbillon d'émotions,...
Feb 17, 20241 min read
bottom of page