ATELIERS DE SOPHROLOGIE
Je ne perçois pas la sophrologie comme une thérapie réservée aux cabinets spécialisés mais comme une véritable discipline de fitness mental. Tout comme nous prenons soin de notre corps en nous entraînant régulièrement, nous pouvons cultiver notre bien-être mental par des exercices adaptés.
Mes ateliers offrent un espace pour retrouver son équilibre intérieur et se motiver.
Contempler l’art pour mieux se rencontrer soi-même
Ateliers de sophrologie organisés dans le cadre des expositions de la galerie Espace_L. Une expérience inédite, mêlant art et sophrologie.
Les ateliers proposent à chaque participant de transformer ce qu’il perçoit en une expérience personnelle en reliant l’art à la respiration, l’image au ressenti et l'observation à la découverte de soi.
Venez vous détendre l'esprit tout en découvrant, à chaque atelier, de nouvelles oeuvres.
Carte Blanche: Works on Paper
Le papier est une matière délicate. Il se froisse, se plie, se déchire.
Et pourtant, il traverse le temps, porte la mémoire et soutient la création.
À partir de cette métaphore, je vous propose un atelier de sophrologie pour accueillir la vulnérabilité comme une ressource.
Dans un monde qui valorise la performance et la solidité apparente, cet atelier vous propose un autre regard : explorer sa fragilité comme une force intérieure.
Date: 20.04.26
Heure: 18:45 - 20:15
Ateliers précédents:
Glazed Realities (Réalités emaillées)
Date: 02.02.26
Heure: 18:45 - 20:15
Crossroads
Date: 01.12.25
Heure: 18:45 - 20:15
Lieu: Espace_L, 23 Rue des Bains, 1205 Genève
Nombre de personnes: 8 personnes (sur réservation)
Prix: 30.00 CHF
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
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Relaxation mentale: séances de sophrologie en collaboration avec le studio First Flow
Date: tous les dimanches
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Heure: 11:00 - 12:00 (22 mars 2026: 10:00 - 11:00)
Lire: "La sophrologie en salle de fitness : une évidence"
Prix: visitez la page des offres pour choisir votre formule.
La sophrologie est remboursée par l'assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur. Si votre contrat d'assurance complémentaire couvre la sophrologie, contactez-moi pour recevoir votre justificatif de remboursement.
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Atelier de sophrologie parents/enfants 6+
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Dates: Dimanche 22.03.26, 11:00 - 12:00
Dimanche 22.03.26, 16:30 - 17:30
Thème: Gestion des émotions: la tristesse
✨Aider votre enfant à développer son intelligence émotionnelle
✨ Lui donner des outils concrets pour traverser les moments de frustration, de déception ou de changement
✨ Renforcer sa confiance et sa sécurité intérieure
✨ Prévenir l’accumulation d’émotions non exprimées
✨ Favoriser un dialogue parent-enfant plus fluide autour des ressentis
✨ Partager un moment de qualité ensemble, dans un cadre bienveillant
Prix: 30 CHF enfant, adulte gratuit.
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
Lire "La sophrologie pour les enfants"
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