MES ATELIERS THEMATIQUES DE SOPHROLOGIE
Je ne perçois pas la sophrologie comme une thérapie réservée aux cabinets spécialisés mais comme une véritable discipline de fitness mental. Tout comme nous prenons soin de notre corps en nous entraînant régulièrement, nous pouvons cultiver notre bien-être mental par des exercices adaptés.
Mes ateliers thématiques proposent des entraînements sur des thèmes différents, pour se motiver et retrouver un équilibre intérieur.
Ateliers de sophrologie en collaboration avec le studio First Flow
Date: 11.05.25
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Heure: 17:00 - 18:30
Thème: Etre à l'écoute de son corps pour éviter le burnout
Cet atelier permettra de se reconnecter à soi pour mieux écouter les signaux de son corps et préserver son équilibre.
Lire: "La sophrologie et le burnout: retrouver son équilibre de vie"
Prix: 60 CHF pour les non-membres
50 CHF pour les membres de First Flow
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
La sophrologie est remboursée par l'assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur. Si votre contrat d'assurance complémentaire couvre la sophrologie, contactez-moi pour recevoir votre justificatif de remboursement.
Suivez-nous sur Instagram pour rester au courant de nos prochains ateliers
Préparation mentale aux examens
Date: 11.05.25
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Heure: 15:00 - 16:30
À l’approche des examens, cet atelier propose des techniques de sophrologie pour gérer le stress, renforcer la concentration et aborder les épreuves avec confiance et sérénité.
Prix: 50 CHF pour les non-membres
40 CHF pour les membres de First Flow
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
Lire "La préparation mentale avec la sophrologie"
La sophrologie est remboursée par l'assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur. Si votre contrat d'assurance complémentaire couvre la sophrologie, contactez-moi pour recevoir votre justificatif de remboursement.
Suivez-nous sur Instagram pour rester au courant de nos prochains ateliers
Atelier de sophrologie parents/enfants 6+
Date: 15.06.25
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Heure: 10:30 - 11:30
Thème: Protéger son espace: Se reconnecter à soi pour mieux poser ses limites
Certaines situations gênantes sont difficiles à repérer, même pour un adulte. Durant cet atelier, les enfants apprendront à ressentir leur espace personnel, reconnaître une situation inconfortable et oser dire non avec confiance.
Un moment complice et doux, dans la conscience de soi et le respect de l’autre.
Prix: 30 CHF enfant, adulte gratuit.
Un enfant par adulte
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
Lire "La sophrologie pour les enfants"
La sophrologie est couverte par l'assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur. Si votre contrat d'assurance complémentaire couvre la sophrologie, contactez-moi pour recevoir votre justificatif de remboursement.
Suivez-nous sur Instagram pour rester au courant de nos prochains ateliers