ATELIERS DE SOPHROLOGIE
Je ne perçois pas la sophrologie comme une thérapie réservée aux cabinets spécialisés mais comme une véritable discipline de fitness mental. Tout comme nous prenons soin de notre corps en nous entraînant régulièrement, nous pouvons cultiver notre bien-être mental par des exercices adaptés.
Mes ateliers offrent un espace pour retrouver son équilibre intérieur et se motiver.
Contempler l’art pour mieux se rencontrer soi-même
Ateliers de sophrologie organisés dans le cadre des expositions de la galerie Espace_L. Une expérience inédite, mêlant art et sophrologie.
Les ateliers proposent à chaque participant de transformer ce qu’il perçoit en une expérience personnelle en reliant l’art à la respiration, l’image au ressenti et l'observation à la découverte de soi.
Venez vous détendre l'esprit tout en découvrant, à chaque atelier, de nouvelles oeuvres.
Glazed Realities (Réalités emaillées)
Date: 02.02.26
Heure: 18:45 - 20:15
Crossroads
Date: 01.12.25
Heure: 18:45 - 20:15
Lieu: Espace_L, 23 Rue des Bains, 1205 Genève
Nombre de personnes: 8 personnes (sur réservation)
Prix: 30.00 CHF
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
Suivez-nous sur Instagram pour rester au courant de nos prochains ateliers
Relaxation mentale: séances de sophrologie en collaboration avec le studio First Flow
Date: tous les dimanches
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Heure: 11:00 - 12:00
Lire: "La sophrologie en salle de fitness : une évidence"
Prix: visitez la page des offres pour choisir votre formule.
La sophrologie est remboursée par l'assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur. Si votre contrat d'assurance complémentaire couvre la sophrologie, contactez-moi pour recevoir votre justificatif de remboursement.
Suivez-nous sur Instagram pour rester au courant de nos prochains ateliers
Atelier de sophrologie parents/enfants 6+
Lieu: Studio First Flow, Route de Florissant 81, 1206 Genève
Dates: Samedi 24.01.26, 16:00 - 17:00
Dimanche 01.02.26, 11:00 - 12:00
Thème: Gestion de la colère
Colères soudaines, frustrations difficiles à exprimer, émotions qui débordent…la colère peut être envahissante et parfois déroutante, autant pour les enfants que pour leurs parents.
Ces 2 ateliers de sophrologie parents/enfants 6+ offrent un espace sécurisant et bienveillant pour aider chaque enfant à observer sa propre colère et à apprendre à la réguler grâce à des techniques simples, ludiques et adaptées à son âge. Un temps partagé pour mieux comprendre l’émotion, apaiser le corps et retrouver le calme ensemble.
Prix: 30 CHF enfant, adulte gratuit.
Paiement via Twint (0795573025) ou cash.
Lire "La sophrologie pour les enfants"
La sophrologie est couverte par l'assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur. Si votre contrat d'assurance complémentaire couvre la sophrologie, contactez-moi pour recevoir votre justificatif de remboursement.
Suivez-nous sur Instagram pour rester au courant de nos prochains ateliers
